Die Stilrichtung "Yogasana" orientiert sich an der Tradition von BKS Iyengar. Dabei bilden Bausteinübungen eine sinnvolle Alternative, wenn Yoga-Haltungen wegen körperlicher Probleme nur bedingt eingenommen werden können. Gesunde Übungswege, die u.a. auf die Iyengar-Yoga-Lehrerin Luise Wörle zurückgehen, vertiefen diese besondere Herangehensweise und fördern die Sensibilität für den eigenen Körper.

 

Anregungen für das Üben zu Hause und in den Gruppen wird es ausreichend geben. Die mittlerweile schon "legendären" 39 Asanas werden im Detail und im Fluss geübt.