Das Sanskrit-Wort „Prana“ steht für Atem und Lebensenergie. Schon in frühen indischen Texten finden sich Hinweise für Übungen zur Stärkung und Lenkung einer grundlegenden Lebenskraft (Pranayama). Dabei umfasst „Prana“ verschiedene Bedeutungsebenen, von spirituellem Urgrund bis zu differenzierten Energiekonzepten.
Im Seminar erarbeiten wir uns einen Überblick anhand von Textstellen aus den Veden, Upanishaden, dem Yoga-Sutra und Hatha-Yoga-Texten.
Philosophie: Impulsvorträge, Textstudium, Austausch, Selbstreflexion
Praxis: Einfache Asanas, schrittweiser Aufbau zentraler Pranayamas, Meditation
Didaktik: Anregungen für die eigene Praxis und Unterrichtsgestaltung