Das Taiji Qigong in 28 Schritten ist eine in sich geschlossene Übungsreihe, die Elemente des Taijiquan mit den gesundheitsfördernden Prinzipien des Qigong verbindet und von Prof. Li Ding (Med. Hochschule Shanxi, China) auf Grundlage der 18 Gesundheitsübungen weiterentwickelt wurde.

Die Form umfasst 28 aufeinander abgestimmte Übungen, die den gesamten Körper ansprechen. Gelenke und Wirbelsäule werden sanft mobilisiert, die Körperhaltung verfeinert und das Gleichgewicht geschult. Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft wird die Wahrnehmung für innere Prozesse vertieft und die Lebensenergie (Qi) in ihrem freien Fluss unterstützt.

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