Das Yi Jin Jing stellt eine Qigong-Form dar, die aus der Shaolin-Tradition stammt. Über die Jahrhunderte haben sich verschiedene Schulen des Yi Jin Jing entwickelt. Die Form in diesem Seminar umfasst 12 Figuren und orientiert sich an der in der SKA-Lehrerausbildung für Qigong unterrichteten Form. Die Übungen dienen der Stärkung und Beweglichkeit von Faszien, Muskeln und Sehnen. Im Yi Jin Jing arbeiten wir viel mit den Polaritäten von Dehnen/Strecken und Beugen, Anspannung und Entspannung, sowie spiraligen Drehbewegungen.

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