In der Yogasana- und Iyengar-Tradition ist eine gefestigte Asana-Praxis Voraussetzung für  das Üben von Pranayama. Ebenso brauchen wir für Pranayama die Fähigkeit, eine tiefe Entspannung mit einem ruhigen, wachsamen Geist zu erleben, um Blockaden zu lösen und die Energie zum Fließen zu bringen.  Atemraumerfahrungen und die Bedeutung der Atemachtsamkeit für die Meditation stehen in diesem Seminar im Vordergrund.

  

In der Yoga-Praxis über wir Asanas, die uns erden, regenerative Sequenzen und Umkehrhaltungen.