Ständig ist unser Bewegungsapparat in irgendeiner Form in Rotation. Ob im Alltag oder im Sport. Einschränkungen mindern die Leistungsfähigkeit, die Lebensqualität und belasten die knöchernen, sowie faszialen Strukturen. Dieses Seminar befasst sich in Theorie und viel Praxis mit den physiologischen Grundlagen, den verschiedenen Arten von Drehungen (Rotationen), die Auswirkungen auf unseren gesamten Bewegungsapparat und die vielseitigen Trainingsansätze. Von leichten Übungen, die in den Alltag und in Ihre Kurse einfließen können, bis zu komplexen Bewegungsabläufen wird Ihnen Heike eine Vielzahl von Einsatzmöglichkeiten näherbringen.