Aktiv bleiben, Kraft erhalten und den Alltag sicher meistern – dieses Seminar richtet sich an Menschen, die merken: „Es geht nicht mehr alles so leicht wie früher“, aber weiterhin beweglich und fit bleiben möchten. Seniorensport + bietet abwechslungsreiche Stundenbilder für drinnen und draußen mit alltagsnahen Übungen und einfachen Materialien. Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Gedächtnistraining – immer praxisnah und mit Spaß an der Bewegung.

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