Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für Haltung, Atmung, Stabilität und Kontinenz. Diese Fortbildung vermittelt grundlegende anatomische und funktionelle Kenntnisse für den weiblichen und auch den männlichen Beckenboden, sowie praxisorientierte Methoden zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur. Wir stellen auch die Unterschiede in der männlichen und weiblichen Struktur 

Ziel der Fortbildung:

Die Teilnehmer/-innen erhalten ein fundiertes Verständnis der Beckenbodenfunktion und erlernen Übungen, die sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting anwendbar sind. Der Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz zur Integration des Beckenbodens in Bewegung, Alltag und Sport.

Inhalte: