Yoga und Faszientraining ergänzen sich auf ideale Weise und bieten vielfältige Möglichkeiten für abwechslungsreiche und wirkungsvolle Bewegungseinheiten. In diesem praxisnahen Kurs erfahren Bewegungsfachkräfte sowie Interessierte, wie beide Ansätze sinnvoll miteinander kombiniert werden können.
Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Mobilisation und Stabilisation. Die Teilnehmenden lernen, wie fasziale Aktivierungsübungen, dynamische Bewegungsfolgen, gezielte Dehnübungen sinnvoll mit Yogaübungen kombiniert und in Bewegungseinheiten integriert werden können.
Körperwahrnehmung als Grundlage für Yoga- und Faszientraining
Sensibilisierung und Stabilisierung
fasziale Dehnungsübungen kombiniert mit Yoga-Asanas
Praxisideen zur Verbindung von Yoga und Faszientraining
Ein abwechslungsreiches Seminar mit vielen praktischen Übungen, Stundenideen und direkt umsetzbaren Impulsen für die Kursgestaltung – geeignet für Trainerinnen und Trainer sowie alle Interessierten, die Bewegung ganzheitlich erleben und vermitteln möchten.