Einschlaf- oder Durchschlafprobleme mit ihren unangenehmen Auswirkungen am nächsten Tag, kennt wohl fast jeder von uns. Sie können unsere Lebensqualität deutlich beeinträchtigen.

Die Gründe für Schlafprobleme sind sehr vielfältig, häufig zählen auch unsere Lebensgewohnheiten dazu. 

Anstelle von Schlaftabletten können eine Lebensstiländerung und der Einsatz naturheilkundlicher Maßnahmen wirkungsvoll helfen. Das Kneippsche Gesundheitskonzept mit seinen fünf Elementen bietet zahlreiche Hilfen für einen gesunden und erholsamen Schlaf.

In diesem Seminar erfahren Sie theoretisches Basiswissen über die Funktionsweise des Schlafes und erleben praktische Anwendungsbeispiele für schlaffördernde Maßnahmen, die sich in der Praxis bewährt haben.

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