Karmendriyas wirken als Brücke - sie verbinden den inneren und äußeren Körper miteinander. Mit zwei von den insgesamt 5 Karmendriyas werden wir uns in der Asana-Praxis detaillierter beschäftigen. 

Füße und Hände sind architektonische Meisterwerke. Anhand von Modellen und Bildern werden wir die Anatomie veranschaulichen und Funktionszusammenhänge herstellen. Dieses Hintergrundwissen wird auf die Yoga-Haltungen übertragen. 

Achtsame und Finger-gesteuerte Pranayamas vertiefen die Atemerfahrung.