Ob als Führungskraft oder als selbständige/r Gesundheitsexpert/in: Sie tragen Verantwortung, geben Orientierung und sind oft erste Ansprechperson bei Stress, Veränderung und Erwartungen von außen. Doch wie gelingt es, dabei selbst stabil, klar und präsent zu bleiben? Der Schlüssel liegt in der Selbstführung. Wer sein eigenes Nervensystem regulieren kann, gewinnt Zugang zu innerer
Ruhe, Klarheit und Gelassenheit – und schafft so die Grundlage, andere wirksam zu begleiten.
In diesem Seminar erleben Sie, wie Embodiment und BodyLeading® zu praktischen
Werkzeugen werden. Sie lernen, Haltung, Atmung und Bewegung bewusst einzusetzen, Stress zu regulieren und souverän aufzutreten – in jedem Kontext, ob mit Kund/innen, Teilnehmenden oder Mitarbeitenden.
Ihr Benefit: Sie steigern Ihre Stressresistenz, gewinnen innere Stabilität und Präsenz, entwickeln eine
gesundheitsförderliche Haltung – und nehmen direkt anwendbare Tools für Ihren Alltag mit.
Inhalt:
Neurowissenschaftliche Grundlagen: wie Körper & Nervensystem Selbstführung prägen
Embodiment-Übungen für mehr Stabilität, Energie und Ausstrahlung
BodyLeading®-Techniken für klare Wirkung im Kontakt mit anderen
Regulationsstrategien zur Stressreduktion in anspruchsvollen Situationen
Tools für gesunde Selbstführung – tragfähig für Alltag, Kurse & berufliche Verantwortung