Unser Rücken ist ein zentraler Schwerpunkt im Gesundheitstraining. Wie vielseitig dies sein kann und vor allem auch sein sollte erarbeiten wir uns bei diesem Online-Seminar. Dabei arbeiten wir ganzheitlich in großen Muskelschlingen und arbeiten uns immer differenzierter und detaillierter an die kleinsten Muskeln an der Wirbelsäule. Wir werden kennenlernen, warum starke Beinmuskeln für den Rücken genauso wichtig sind, wie die Entspannungsfähigkeit des Kiefergelenkes u.v.m. Einflüsse von funktionellem Training, therapeutischer Wirbelsäulengymnastik, Feldenkrais oder Pilates sind nur einige der zu nennenden, die Heike in diesem Kurs ansprechen wird.16 LE