Bewegungs- und Entspannungsprogramme für jederman (Trainer und Endverbraucher). Mach mal ‘ne Pause! Diesen Satz sollten wir uns immer wieder vor Augen führen. Wie können wir unsere Energiespeicher wieder auffüllen? Ein gutes Buch lesen, Musik hören, mit Freunden ausgehen, einen Powernap oder sich einfach mal um sich kümmern – manch einer hat das in seinem reizüberfluteten Alltag oftmals verlernt.
In diesem Online-Workshop gebe ich Ihnen Zeit, sich mal wieder nur um sich selbst zu bemühen, sich zu spüren und zu erfahren. Ich geben Ihnen verschiedene Übungsprogramme an die Hand, welche Sie dann auch in ihrem Alltag integrieren können oder als Trainer an andere weitergeben können.4LE