Unser Berufsalltag ist sehr leistungsorientiert und verlangt uns viel ab. Dabei ist es wichtig, dass wir achtsam mit unseren Ressourcen umgehen. Nur im verantwortungsvollen Umgang mit der eigenen Gesundheit bleiben wir fit, leistungsfähig und fühlen uns wohl.

Ein gesunder Lebensstil mit körperlicher Aktivität, gesunder Ernährung und mentaler Ausgeglichenheit trägt zu körperlicher und mentaler Leistungsfähigkeit bei.

Das Kneippsche Gesundheitskonzept mit seinen fünf Elementen unterstützt Sie dabei, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu steigern. In diesem praxisorientierten Seminar erhalten Sie einfache, schnell umsetzbare Anleitungen und Tipps, die Sie gleich in Ihren Tagesablauf, auch am Arbeitsplatz, umsetzen können. So sind Sie für die Anforderungen im Beruf gerüstet. 16 LE

Inhalte:

• Kneippsche Wasser-Anwendungen in Theorie und Praxis, die den Kopf frei machen
• Brainfood – Essen fürs Gehirn
• Heilkräuter zur Nervenstärkung
• Bewegung im Beruf – Haltungsschäden verhindern
• Lebensordnung – Vergesst mir die Seele nicht