Mit Geduld und Ruhe zur Harmonie von Körper und Geist
Qigong dient der ganzheitlichen Gesundheitspflege. Als Übungsleiter/-in Qigong SKA können Sie Menschen jeden Alters dabei unterstützen, ein gutes Gespür für den eignen Körper zu entwickeln. Die Aktivierung der individuellen Lebensenergie, durch gehaltene oder langsam fließende, einfach zu erlernende Bewegungsabläufe, sind wesentliche Aspekte in der Arbeit mit Qigong. Schwerpunkte des Grundkurses sind der differenzierte Umgang mit den Basis-Prinzipien des Qigong sowie lebendige Theorie und Praxis der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) in Verbindung mit der Lehre von Sebastian Kneipp und anderen modernen, körperorientierten, meditativen Bewegungskonzepten.

Inhalte:
Philosophischer und geschichtlicher Hintergrund
Die Formen im bewegten Qigong:
T’ai Chi/Qigong in 28 Schritten
Die Übung des Kranichs
Die Acht Brokate
Wandlungsphasen-Qigong: Teil 1
Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Die fünf Wandlungsphasen
Die zwölf Meridiane
Kleiner Energiekreis, Großer Energiekreis
Die drei Dantian
Einführung in die Grundlagen der Gesundheitsförderung und Prävention
Einführung in die Kneippsche Gesundheitslehre