Yoga und Demenz - geht das? „JA - und ob das geht!“

Davon ist unsere Dozentin, Nathalie Stenzel der festen Überzeugung. Studien haben ergeben, dass Yoga ein sehr guter Ansatz für die Prävention von Demenz ist aber auch eine Lebensverbesserung im Umgang mit dem Krankheitsbild darstellt.

 

Yoga als personenzentrierte Übungseinheit bei Menschen mit Demenz baut nicht nur Stress ab, verringert den kognitiven Verfall und mindert die Erregbarkeit, sondern vermittelt auch die starke Botschaft von Mitgefühl und geschätztem Selbstwert. Das Übungsgeschehen aus dem Yoga ist speziell für Menschen mit Demenzkonzipiert – entsprechend risikofrei und mit Bedacht zugeschnitten. Ausgangspunkte sind eine einfache Didaktik, die Möglichkeit von Nachahmung und klaren, sich wiederholenden Anweisungen. Ein weiteres relevantes Merkmal, ist die Flexibilität, den Bedürfnissen der Menschen mit Demenzmit unterschiedlichen Fähigkeiten gerecht werden zu können.