Veranstaltung
Outdoorsport – Draußen Aktiv

„Es scheint nicht immer die Sonne, aber wenn sie es tut, sollten wir das unbedingt ausnutzen und genießen!“ – ganz nach diesem Motto werden wir in dieser Fortbildung die vielfältigen Möglichkeiten erkunden, wie man Gesundheits- und Präventionssport-Angebote auch „outdoor“ durchführen kann. Das Konzept vereint die Vorzüge eines funktionellen Bewegungstrainings mit den positiven Auswirkungen körperlicher Aktivität unter freiem Himmel. Die Trainingseinheiten findet dabei nicht nur in, sondern auch mit der Natur statt, denn verschiedenste Elemente unserer natürlichen Umgebung inspirieren uns immer wieder zu abwechslungsreichen Übungsformen.

Ort
Sebastian-Kneipp-Schule
Brucknerstraße 1
86825 Bad Wörishofen


Seminargebühr
239,00 €
Mitglied Kneipp-Verein: 209,00 €


Beschreibung
Natursport: Theoretische Hintergrundinformationen, Sicherheitshinweise, Umweltbewusstsein
Einführung ins Nordic Walking: die individuell optimale Basistechnik
Vertiefung: auf dem Weg zur Nordic-Walking-Fitnesstechnik
Barfuß unterwegs – ein Aktivspaziergang für gesunde Füße
Outdoor-Workout: Funktionelles Kraft- und Ausdauertraining im Freien
Achtsam draußen unterwegs: "Die Natur mit allen Sinnen erfahren"


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