Veranstaltung
Entspannungstrainer/-in SKA
4. Ausbildungsseminar – Progressive Relaxation
Zeitraum
05.12. - 07.12.2025
Referent
Dipl.-Psych. Karl-Heinz Schäfer
Ende Letzter Seminartag
12:00:00
Beginn Erster Seminartag
17:00:00
Maximale Teilnehmerzahl
20
Ort
Sebastian-Kneipp-Akademie
Adolf-Scholz-Allee 6
86825 Bad Wörishofen
Beschreibung
Wissen und Erfahrungen in allen heute relevanten, wissenschaftlich fundierten Formen von Entspannung wie
– Achtsamkeits-Übungen meditativer Entspannung
– Atem-Entspannungen
– Progressive Relaxation nach Jacobson (PR)
– Autogenes Training nach Schultz (AT)
– Imaginative Entspannungsverfahren
– Individuelle Selbsthypnoseformen
medizinisch-psychologisches Basiswissen
didaktisch-methodische Grundkompetenz zur Durchführung von entsprechenden Kursen im Bereich der Gesundheitsvorsorge
Ziele
Fachliche Befähigung zur kompetenten Leitung von Entspannungstrainings-Gruppen, um selbstständig Kurse im Bereich der Gesundheitsförderung durchführen zu können. Über das hierfür erforderliche medizinische, psychologische und pädagogisch-didaktische Basiswissen verfügen. Einzelne Personen zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil anregen.
Zielgruppe
Personen, die in einem psychosozialen, medizinischen oder pädagogischen Beruf ausgebildet oder tätig sind oder im Bereich von Erwachsenenbildung und Gesundheitsvorsorge Kurse leiten und ihre fachlich-inhaltliche Kompetenz auf Entspannung ausdehnen möchten. Für Kursleiter/-in PR oder AT reduziert sich die Ausbildung um das entsprechende Modul.