Veranstaltung
Entspannungstrainer/-in SKA
1. Ausbildungsseminar - Grundlagen
Zeitraum
19.09. - 21.09.2025
Referent
Dipl.-Psych. Karl-Heinz Schäfer
Ende Letzter Seminartag
12:00:00
Beginn Erster Seminartag
17:00:00
Maximale Teilnehmerzahl
20
Ort
Sebastian-Kneipp-Akademie
Adolf-Scholz-Allee 6
86825 Bad Wörishofen
Beschreibung
Inhalte und Aufbau der Ausbildung
Grundformen der Entspannung
Merkmale des Entspannungszustandes
Ziel-Ebenen von Entspannungstrainings
Grundstruktur von Entspannungsübungen
Anleitung von Entspannungsübungen
Einführung in die Achtsamkeits-Entspannung
Einführung in die Atem-Entspannung
Grundlagen der klassischen Entspannungsverfahren: - Progressive Relaxation nach Jocobsen - Autogenes Training nach Schultz