In dem zweitägigen Online-Seminar werden wir uns folgenden Dingen zum Thema Beckenboden widmen.  Die Bedeutung der Beckenbodenmuskulatur ist für alle gesundheitsorientierten Bewegungsformen zentral. Das Bewusstsein für eine stabile und anpassungsfähige Körpermitte ist für Ältere, Schwangere, junge Mütter und genauso für Männer eine wichtige Basis. Wir besprechen die Grundstrukturen und Funktionen unseres Beckenbodens, widmen uns seinen Verbindungen im Körper. In kleinen Übungseinheiten vertiefen und erspüren wir unser Wissen.