Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining (High Intensity Intervall Training). Diese Trainingsmethode eignet sich für alle, die Körperfett reduzieren und ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten. In diesem Kurs werden Sie theoretische Hintergründe des Trainings kennenlernen, anatomische und physiologische Aspekte mitnehmen, welche für das Training grundlegend sind. Weiter werden praktische Übungseinheiten gemacht, um ein ganzheitliches Kurskonzept zu erstellen.