Rückenschmerzen sind nach wie vor bei vielen unseren Teilnehmern im Gesundheitssport ein Thema. Um neue Impulse in der Wirbelsäulengymnastik setzen zu können, bieten sich Übungsideen aus dem Yoga an. Yin und Yang, Loslassen und Stabilität, wir brauchen beide Komponenten für eine ausbalancierte Haltung. In diesem Wochenendseminar haben sie die Möglichkeit in die Welt des Yogas hineinzuschnuppern, sich selbst zu spüren und Ideen für sich und bei Bedarf Ihre Kursteilnehmer/-innen zu bekommen. Mit Körper- und Atemübungen, sowie Achtsamkeitsübungen können wir unsere innere und äußere Haltung stärken.