Um die Bewegungen der Schulter bewusst in die Yoga-Asanas zu integrieren, ist es hilfreich sich der funktionellen Anatomie der komplexen Schulterbewegungen bewusst zu sein. Diese schauen wir uns zunächst in einem der Theorie mit einer Power-PointPräsentation genauer an. Im praktischen Teil integrieren wir u.a. Druck- und Zugbewegungen in die Asana-Praxis. Widerstandsbänder und leichte Gewichte sind für dieses Kurz-Seminar hilfreich - aber keine Voraussetzung. 4 LE