Was steckt hinter den Begriffen Glück und Wohlbefinden? Was ist individuelles Glück? Wie bekomme ich Mut, Ausdauer und Stärke?

 

Diese Fragen nach dem Glück beschäftigten bereits Epikur, Seneca und noch viele andere Menschen. Bis heute ist Glück so wichtig für das Leben. Welchen Sinn hat es, was ich tue? Welche Wege gehe ich, und wie erkenne ich, was mich glücklich macht? Das Leben ist nicht still. Es unterliegt einem stetigen Wandel der Herausforderungen: Lebensbedingungen und Lebenskonzepte ändern sich, Wertevorstellungen werden hinterfragt.

In diesem Seminar soll das Interesse geweckt werden, neue Wege zu gehen. Sie entdecken Möglichkeiten, die Zufriedenheit und das Wohlbefinden zu erhöhen. Sie erhalten Tipps und Umsetzungsideen für Umfragen, Kurse, Workshops und bekommen methodisch-didaktische neue Ideen und deren praktische Umsetzung an die Hand. Wir werden uns mit dem Thema Glück auf verschiedenen Ebenen auseinandersetzen und genauer betrachten, wie Glück und Gesundheit geteilt werden können.

Inhalte:

• Einblicke in die Glücksforschung
• Positive Psychologie
• Natur- und Achtsamkeitstraining
• Wertvolle Kommunikation
• Stressmanagement
• Tipps und Ideen für Glücksumfragen und Glückskurse
• Eigene Glückskurse / Glücksworkshops planen und durchführen