Von den fünf Elementen des Kneippschen Gesundheitskonzeptes ist die Lebensordnung meist am wenigsten „griffig“ und vorstellbar.Es geht hier nicht nur um Entspannung und Stressbewältigung, sondern darum, „Ordnung in die Seele“ zu bringen, also die seelische Gesundheit als Basis für die körperliche Gesundheit zu fördern. Dazu gehören sowohl die Fähigkeit, den Alltag sinnvoll zu strukturieren und zu gestalten, wie auch Deutungsmodelle zum Verstehen und Bewältigen von Krisen, zur Sinnfindung und zur Entwicklung und Stärkung der Persönlichkeit. Dieses Seminar bietet die Möglichkeit, unterschiedliche Methoden zur Vermittlung der vielseitigen Lebensordnungsinhalte für Seminare, Veranstaltungen, Gruppen und Einzelberatung kennen zu lernen und praktisch zu erproben.
Inhalte:
Methoden zu den Themen:
- Standortbestimmung und Existenzanalyse
- Selbstwertschätzung
- Wertfindung und Sinnwahrnehmung
- Einstellungsänderung und Perspektivenwechsel
- Persönlichkeitsentwicklung
- Krisenbewältigung und Lösungsorientierung
- Stresstoleranz und Zeitsouveränität
Methodenbeispiele:
- Einsatz von Bildern und Symbolen, Geschichten, Imaginationen
- Wahrnehmungs- und Differenzierungsübungen im Raum
- Inneres Team
- Kreatives Erfahrbarmachen von Prozessen
- Persönlichkeitsmodelle
- Ressourcenorientierte Gesprächsführung
Workshop Erfahrungsaustausch und Wünsche